Главная / Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога
Дыхательная гимнастика. Йога - начни свой путь. Одно дыхание (количество томов: 3)
- Автор: Асташенко Олег
- Издательство: Весь
- Год издания: 2017
- Страниц: 512
- Томов: 3
- Вес: 765 г.
Описание
Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма.
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.
В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.
Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.
Йога - начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации.
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку:
- детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним;
- система дыхательных правил, специфика дыхания йогов;
- принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле;
- особенности проведения медитаций;
- рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики;
- целительное питание — рецепты здоровых блюд.
«Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!
Для широкой аудитории.
Одно дыхание: медитация для современного человека.
Умение правильно расслабляться и восстанавливаться — это великое мастерство, которое помогает отдыхать душой и телом и набираться сил. Работа, тренировки, бытовые хлопоты, даже общение — все это пусть незаметно, но утомляет, забирает энергию.
Техника «Одно дыхание», разработанная Андреем Глазковым — специалистом по медитации — создана для тех, кто не может уделять много времени духовной работе над собой, но чувствует потребность расслабляться и восстанавливать силы в середине рабочего дня или после него. Эта техника максимально проста, понятна, удобна и «носима-с-собой» — ее можно практиковать в любом месте, незаметно от окружающих. Ее суть — в осознанном циклическом дыхании, при котором задействованы все части тела: нос, грудь, живот, плечи и т.д. Автор дает подробные рекомендации, как этому научиться, а также предлагает разные медитативные практики, созданные на основе техники «Одно дыхание».
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема предыдущих покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Точную информацию о сроках доставки и скидке можно будет узнать в ходе оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Путь воды. Йога - начни свой путь. Одно дыхание (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Джонас КатринИздательство: Весь1133 р.в корзину
-
Йога - начни свой путь. Йога-практики. Йога самопробуждения (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3)Издательство: Весь1080 р.в корзину
-
Йога - начни свой путь. Йога-практики. Йога - новое рождение (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3)Издательство: Весь986 р.в корзину
-
Йога - начни свой путь. Йога-практики. Число судьбы (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3)Издательство: Весь820 р.в корзину
-
429 р.в корзину
-
Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий. Йога самопробуждения. Йога - начни свой путь (количество томов: 3)Автор: Рой ШриИздательство: Весь765 р.в корзину
-
Раннее утро. Дзен и велосипед. Йога - начни свой путь (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: ОшоИздательство: Весь1034 р.в корзину
-
Эффективный самомассаж от недугов и недомоганий. Йога - начни свой путь. Йога-практики (количество томов: 3)Автор: Рой ШриИздательство: Весь820 р.в корзину
-
Медитация лечит. Дзен и велосипед. Йога - начни свой путь (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Джонас КатринИздательство: Весь1025 р.в корзину
-
Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации. Йога - начни свой путь. Йога-практики (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Креймер Хуан КарлосИздательство: Весь1009 р.в корзину
-
Йога - начни свой путь. Йога-практики (комплект из 2-х книг) (количество томов: 2)Издательство: Весь781 р.в корзину
-
Найди в себе богиню и перепиши сценарий своей жизни. Йога - начни свой путь. Выйди из памяти! (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3)Издательство: Весь747 р.в корзину