Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

• Автор: Свит Ковин
• Издательство: Pretext
• Год издания: 2018
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 294
• Томов: 1
• Вес: 800 г.
• ISBN: 978-5-98995-084-3, 978-5-98995-115-4

Описание

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Товар прошел сертификацию качества, безопасности и гигиены. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема заказов, совершенных ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Детальную информацию о сроках доставки и величине скидки вы узнаете на этапе оформления заказа. Приятных покупок.