Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов

• Автор: Старретт Келли
• Издательство: Эксмо
• Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
• Год издания: 2018
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 368
• Томов: 1
• Вес: 930 г.
• ISBN: 978-5-699-97982-0

Описание

Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
"Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Cовременная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.

Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К любой покупке прилагается гарантия. Предоставляется накопительная система скидок, зависящая от объема покупок, совершенных ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Исчерпывающую информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки вы узнаете в процессе оформления заказа. Приятных покупок.