Главная / Книги / Семья. Быт. Досуг / Семья / Дети и родители
Интуитивное питание для подростков. Дочь-подросток. Руководство по выживанию для подростков (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)
- Автор: Реш Элис
- Издательство: Весь
- Год издания: 2019
- Томов: 3
- Вес: 1100 г.
Описание
"Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой".
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше?
С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом.
Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.
"Дочь-подросток. Экспресс-курс по разрешению конфликтов и установлению связи с ребенком".
Каково это быть родителем дочери-подростка? Ответить на вопрос смогут лишь те, кто самостоятельно прошел через трудности взросления своего ребенка. Далеко не все из этих воспоминаний приятны: часто они наполнены непониманием, неприязнью, угрюмостью и замкнутостью со стороны дочери. Но многих проблем и конфликтов с подрастающей девочкой можно избежать.
Люси Хеммен убеждена: родителям необходимо меняться по мере того, как растет их ребенок. Ведь правила поведения, которые работали с 10-летней девочкой, не сработают с барышней, находящейся в подростковом возрасте. В книге предлагаются сценарии для того, чтобы общаться с подрастающей девочкой дружелюбно и с пониманием, а также упражнения, которые помогут вам контролировать свое поведение в состоянии стресса (когда хочется взорваться, накричать и отругать). Пытается ли ваша дочь-подросток справиться с давлением в школе, первой неразделенной любовью, уходом за своим телом или зависима от компьютера и телефона ? эта книга предлагает практические советы, чтобы помочь ей в этот непростой для нее период.
"Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности".
Ты думаешь, что ты один чего-то боишься, а у остальных все нормально? Ты не одинок: твои сверстники тоже испытывают страх, причем в самых разных ситуациях. Одних охватывает паника, когда нужно ответить у доски перед всем классом, у других это случается в замкнутом помещении. Капитан футбольной команды, перекрикивающий ревущую толпу, может оробеть рядом с понравившейся девушкой и не выдавить из себя ни слова. А уверенная "королева класса" - панически бояться микробов и мыть руки каждые пять минут, опасаясь заболеть...
Какими бы ни были твои страхи, это книга поможет тебе освободиться от них. Автор книги сравнивает поток беспокойных мыслей со скачущей с ветки на ветку обезьянкой. Ты узнаешь, как не допустить, чтобы "обезьяний ум" управлял твоей жизнью, и как делать то, что ты хочешь, не позволяя страху лишать тебя исполнения желаний. Ты научишься узнавать болтовню "обезьяны" и игнорировать сигналы ложной тревоги. И самое главное - ты убедишься, что твои тревожные чувства и такое же поведение запускаются не самой ситуацией, а тем, что ты думаешь о ней.
Товар имеет необходимые сертификаты качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема покупок, совершавшихся ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Точную информацию о сроках доставки и размере скидки можно будет получить во время оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Интуитивное питание для подростков. Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения. Трудный подросток (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Реш ЭлисИздательство: Весь1088 р.в корзину
-
Руководство по выживанию для подростков. Воспитание детей после развода. Трудный подросток (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Шеннон ДженниферИздательство: Весь1413 р.в корзину
-
Руководство по выживанию для подростков. Трудный подросток. Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Шеннон ДженниферИздательство: Весь1360 р.в корзину
-
Трудный подросток. Дочь-подросток. Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Она Патрисия И. ЗуритаИздательство: Весь1448 р.в корзину
-
Руководство по выживанию для подростков. Не кормите обезьяну! (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Шеннон ДженниферИздательство: Весь1135 р.в корзину
-
Интуитивное питание для подростков. Мирная еда. Еда - лекарство от беспокойства. Избавление от пищевой зависимости (комплект из 4 книг) (количество томов: 4)Автор: Реш ЭлисИздательство: Весь1333 р.в корзину
-
Дочь-подросток. Релаксация и снятие стресса (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Хеммен ЛюсиИздательство: Весь1156 р.в корзину
-
Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едойАвтор: Реш ЭлисИздательство: Весь589 р.в корзину
-
Как снизить агрессию подростка. Дети vs Родители. Секреты поведения (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3)Автор: Абблетт Митч Р.Издательство: Весь1165 р.в корзину
-
Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожностиАвтор: Шеннон ДженниферИздательство: Весь589 р.в корзину
-
Как снизить агрессию подростка и наладить с ним отношения. Гиперактивный ребенок - это навсегда? Свобода от зависимости (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Абблетт Митч Р.Издательство: Весь754 р.в корзину
-
Если вы неординарны. Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Хид МарселаИздательство: Весь856 р.в корзину