Главная / Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство
- Автор: МаккеЙ Метью
- Издательство: Диалектика / Вильямс
- Год издания: 2020
- Обложка: мягкая обложка
- Страниц: 272
- Томов: 1
- Вес: 363 г.
- ISBN: 978-5-907203-22-8, 978-1-57224-513-6
Описание
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!
В этой книге:
• Перегруженность эмоциями — как с этим жить.
• Пошаговые терапевтические стратегии.
• Простые и понятные упражнения.
• Медитация и другие техники совладания.
Техники по овладению навыками в четырех областях:
• Стрессоустойчивость.
• Осознанность.
• Регуляция эмоций.
• Межличностная эффективность.
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества, безопасности и гигиены. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема совершавшихся ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Детальную информацию о сроках доставки и величине скидки можно будет узнать на странице оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
746 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаАвтор: Кнаус Уильям Дж.Издательство: Весь698 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личностиАвтор: Линехан Марша М.Издательство: Диалектика / Вильямс1551 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиАвтор: Маккей МэтьюИздательство: Весь647 р.в корзину
-
Конфликтная пара. Как найти мир и научиться уважать партнера. Поведенческая терапияАвтор: Фруззетти Алан И.Издательство: Весь747 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия. Дзен и велосипед (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Маккей МэтьюИздательство: Весь836 р.в корзину
-
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииАвтор: Свит КовинИздательство: Pretext2283 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия. Взлом техногенной системы (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Маккей МэтьюИздательство: Весь1208 р.в корзину
-
Терапия тишиной. Когнитивно-поведенческая терапия. Не кормите обезьяну! (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Канкьо ТаньеИздательство: Весь1167 р.в корзину
-
Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии. Методы обучения детей с аутизмом и другими особенностями развития.Автор: Расмуссен Т.Е.Издательство: Рама Паблишинг578 р.в корзину
-
Самооценка. Когнитивно-поведенческая терапия. Релаксация и снятие стресса (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: МакКей МэтьюИздательство: Весь1504 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия. Трансерфинг реальности 1. Практический курс трансерфинга (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Маккей МэтьюИздательство: Весь939 р.в корзину