Главная / Книги / Семья. Быт. Досуг / Кулинария / Диеты. Специальная кулинария. Питание детей / Прочие издания
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
- Автор: Макгрегор Рене
- Издательство: Альпина Паблишер
- Серия: Здоровье и питание
- Год издания: 2018
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 304
- Томов: 1
- Вес: 623 г.
- ISBN: 978-5-9614-6139-8, 978-1-8489-9976-3
Описание
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К любой покупке прилагается гарантия. Реализована накопительная система скидок, зависящая от объема покупок, совершавшихся ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Исчерпывающую информацию о сроках доставки и величине скидки можно будет прочесть на странице оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Фехтование на шпагах. Научные данные и спортивная тренировкаАвтор: Мовшович А.Д.Издательство: Академический проект242 р.в корзину
-
Workout. Питание и тренировки (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Левитан Е.Издательство: Эксмо870 р.в корзину
-
Немецкий язык: время грамматики. Пособие для эффективного изучения и тренировки грамматики для младших школьниковАвтор: Артемова Н.А.Издательство: Эксмо311 р.в корзину
-
321 р.в корзину
-
932 р.в корзину
-
Время есть тело. О теории времени Н.А. КозыреваИздательство: Традиция1000 р.в корзину
-
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчераАвтор: Дорогая ЮлияИздательство: АСТ356 р.в корзину
-
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководствоАвтор: Кларк Н.Издательство: Интеллектуальная Литература802 р.в корзину
-
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководствоАвтор: Кларк НэнсиИздательство: Альпина Паблишер885 р.в корзину
-
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родовАвтор: Малетт ТрейсиИздательство: Эксмо653 р.в корзину
-
Подвижные и спортивные игры в учебном процессе и во внеурочное время. Методическое пособиеАвтор: Киселёв П.А.Издательство: Планета192 р.в корзину
-
Правильное питание для беременных. Как не набрать лишние килограммы во время беременностиИздательство: Рипол Классик475 р.в корзину