Главная / Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет". Терапия тишиной (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)
- Автор: Монрэ Мари-Лор
- Издательство: Весь
- Год издания: 2018
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 320
- Томов: 2
- Вес: 575 г.
Описание
"Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет!"".
Свадьба, медовый месяц, счастливая семейная жизнь. Почему же спустя время пропадают нежность друг к другу и желание помочь, поддержать в быту, а на их место приходит раздражительность, обиды, усталость? Женщины расстроены тем, что муж не ценит их заботу о детях и доме, мужчины сердятся, что дома их не уважают, не считаются с их мнением. Как выйти из этого замкнутого круга взаимных обид и претензий?
Ведь у супругов есть общая цель — наладить домашнее хозяйство так, чтобы жена и муж не чувствовали себя ущемленными и чрезмерно загруженными. Когда один из супругов берет на себя непосильное количество дел, он в итоге перегорает эмоционально и становится раздражительным, а это ведет к конфликтам в семье и недовольству друг другом.
Семейная пара — это не два враждующих лагеря, а два человека, которые любят и уважают друг друга и желают другому счастья. Эта книга является практическим пособием по освобождению от психических нагрузок в быту. Автор описывает семь ключей для создания равноправной семейной жизни и приводит конкретные способы, как организовать домашние дела так, чтобы все были счастливы.
"Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать?".
Тсс! Слышите?
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит... И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение.
В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике "Молчание слов", позволяющей отключаться в "звуковом котле" (например, в городе в часы пик). Вы освоите "Молчание глаз»" — и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящих вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите "Молчание тела", позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, — вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями.
Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.
Товар прошел сертификацию качества и безопасности. Действует гарантийное обязательство. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Детальную информацию о сроках доставки и скидке вы получите на этапе оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет". Жизнь - игра. Правил нет (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Монрэ Мари-ЛорИздательство: Весь944 р.в корзину
-
Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет". От заботы до власти. Воспитание нового ребенка в уважении, свободе, заботе (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Монрэ Мари-ЛорИздательство: Весь785 р.в корзину
-
Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет".Мы позаботимся о тебе: советы ангелов-хранителей. Посланники небес (комплект из 2 книг + карты) (количество томов: 3)Автор: Монрэ Мари-ЛорИздательство: Весь759 р.в корзину
-
Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет". Курс по самоисцелению физических и психологических проблем. Техники точечного массажа (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Монрэ Мари-ЛорИздательство: Весь732 р.в корзину
-
Сбрось бремя забот - скажи психическим нагрузкам "Нет!" 7 ключей для равноправной семейной жизниАвтор: Монрэ Мари-ЛорИздательство: Весь564 р.в корзину
-
Молчание: послания вашей сущности. Терапия тишиной (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: ОшоИздательство: Весь865 р.в корзину
-
Терапия тишиной. Ангельская терапия. Терапия Ошо (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Канкьо ТаньеИздательство: Весь1617 р.в корзину
-
Терапия тишиной. Когнитивно-поведенческая терапия. Не кормите обезьяну! (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Канкьо ТаньеИздательство: Весь1167 р.в корзину
-
Молчание: послания вашей сущности. Терапия тишиной. О чем молчат предки (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: ОшоИздательство: Весь1182 р.в корзину
-
Терапия тишиной. Веря в невозможное перед завтраком. О чем молчат предки (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Канкьо ТаньеИздательство: Весь939 р.в корзину
-
Медитация-состояние пробужденности. Терапия Ошо (комплект из 2-х книг) (количество томов: 2)Издательство: Весь739 р.в корзину
-
Когнитивно-поведенческая терапия. Дзен и велосипед (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Маккей МэтьюИздательство: Весь836 р.в корзину