Главная / Книги / Эзотерика. Парапсихология. Тайны / Толкование снов. Сонники. Управление сновидениями
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью
- Автор: Хаффингтон А.
- Издательство: Альпина Паблишер
- Серия: Здоровье
- Год издания: 2017
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 408
- Томов: 1
- Вес: 500 г.
- ISBN: 978-5-9614-5865-7
Описание
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.
Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.
Товар прошел сертификацию качества, безопасности и гигиены. На любую покупку распространяется гарантия. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема заказов, совершавшихся ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Развернутую информацию о сроках доставки и скидке вы сможете прочесть на этапе оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Воин света. 50 духовных практик, чтобы "прокачать" свое истинное Я и обрести силу менять жизнь к лучшемуАвтор: Кайл ГрейИздательство: Эксмо377 р.в корзину
-
Жизнь в плюсе. Улучши свою жизнь за 30 дней. Революция сочувствия (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Ярошенко ДианаИздательство: Весь1313 р.в корзину
-
Революция сочувствия. Арт-коучинг на практике. Улучши свою жизнь за 30 дней (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Меркри Эми ЛиИздательство: Весь1081 р.в корзину
-
Революция сочувствия. С Луной день за днем. Улучши свою жизнь за 30 дней (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Меркри Эми ЛиИздательство: Весь963 р.в корзину
-
Это же я… О самых сложных периодах своей жизни, о самых безбашенных поступках, самых ярких днях и самых темных ночахАвтор: МакSимИздательство: Эксмо206 р.в корзину
-
355 р.в корзину
-
Восстанавливающее экспресс-средство для век Абсолютная красота "Эффект полноценного сна", после короткой ночи, для всех типов кожи, 30 млБренд: Bielita211 р.в корзину
-
Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!Автор: Реклау МаркИздательство: Весь486 р.в корзину
-
203 р.в корзину
-
Воспоминания о царской семье и ее жизни до и после революцииАвтор: Татьяна МельникИздательство: ЁЁ Медиа1953 р.в корзину
-
535 р.в корзину
-
Воспоминания о царской семье и ее жизни до и после революцииАвтор: Т.Е. Мельник-БоткинаИздательство: Нобель Пресс975 р.в корзину