Главная / Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности (количество томов: 2)
- Автор: Хазлетт-Стивенс Холли
- Издательство: Весь
- Год издания: 2018
- Обложка: твердый переплет
- Томов: 2
- Вес: 805 г.
Описание
"Женщины, которые слишком много беспокоятся".
Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей?
В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин.
В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе.
В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь.
"Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожности".
Хватит пить антидепрессанты и заедать стресс пирожными. Вы можете избавиться от тревожности и беспокойства, используя свои врожденные интуитивные способности. Звучит неправдоподобно оптимистично? Скоро вы мне поверите.
Я разработала три мощных, но простых упражнения. Я так и называю их — «Три простые вещи». Они занимают всего несколько минут в день, но эффект превосходит самые смелые ожидания. Скажу без ложной скромности — от стресса излечились 35 000 моих клиентов. Помимо этих мощнейших духовных техник, вы узнаете, каким типом интуиции обладаете и как использовать вашу врожденную способность с большей эффективностью. Вы научитесь очищать пространство в своем доме и кабинете. Я покажу вам, как преодолеть негативные установки и наполнить жизнь изобилием. Я научу вас эффективно обращаться с энергетическими тиранами и преодолевать последствия эмоциональной клеветы, что поможет вернуть силы и контроль над собственной судьбой. Я также поделюсь с вами техникой удаления токсичной энергии и преобразования ее в любовь и свет.
Почему «Танец с интуицией»? Потому что ваша работа над собой и над развитием собственной интуиции будет похожа на танец — легкий и непринужденный.
Атертон Дрент.
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Развернутую информацию о сроках доставки и величине скидки можно будет прочесть на этапе оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Танец с интуицией: найти внутренний покой и освободиться от тревожностиАвтор: Дрент АтертонИздательство: Весь697 р.в корзину
-
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Хазлетт-Стивенс ХоллиИздательство: Весь814 р.в корзину
-
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Хазлетт-Стивенс ХоллиИздательство: Весь1031 р.в корзину
-
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Похорони своего бывшего (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)Автор: Хазлетт-Стивенс ХоллиИздательство: Весь684 р.в корзину
-
В поисках спокойствия. Женщины, которые слишком много беспокоятся. Успокойте свой встревоженный ум (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: ОшоИздательство: Весь1378 р.в корзину
-
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Дневник уникальной женщины. Освобождение от иллюзий. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4)Автор: Хазлетт-Стивенс ХоллиИздательство: Весь1106 р.в корзину
-
Женщины, которые слишком много беспокоятся. Женские практики. Исполнение желаний по-женски. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4)Автор: Хазлетт-Стивенс ХоллиИздательство: Весь1031 р.в корзину
-
Не кормите обезьяну! Женщины, которые слишком много беспокоятся. Тревога, страх и панические атаки (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Шеннон ДженниферИздательство: Весь1565 р.в корзину
-
Женщины, которые слишком много беспокоятся. 7 секретов счастливой женщины. Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4)Автор: Хазлетт-Стивенс ХоллиИздательство: Весь901 р.в корзину
-
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Еда - лекарство от беспокойства. Женщины, которые слишком много беспокоятся (комплект из 3 книг) (количество томов: 3)Автор: Джон П. ФорсайтИздательство: Весь1240 р.в корзину
-
517 р.в корзину
-
В поисках предназначения. Внутренний покой деловой женщины (количество томов: 2)Автор: Борисенко ДжоанИздательство: Весь678 р.в корзину