Йога для всех возрастов. Практическое иллюстрированное руководство для достижения физического и духовного совершенства

• Автор: Гандосси Макс
• Издательство: Клуб семейного досуга
• Год издания: 2017
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 144
• Томов: 1
• Вес: 380 г.
• ISBN: 978-617-12-4094-0

Описание

Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике. Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой - в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.

Товар имеет необходимые сертификаты качества и безопасности. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Реализована накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Развернутую информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки вы сможете прочесть на странице оформления заказа. Приятных покупок.