Главная / Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Прочее
Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью
- Автор: Феррис Тимоти
- Издательство: Добрая книга
- Серия: Бестселлеры Тимоти Ферриса
- Год издания: 2013
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 576
- Томов: 1
- Вес: 1071 г.
- ISBN: 978-5-98124-537-4
Описание
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
• сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
• спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
• переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
• набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
• сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;
• пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
• и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе — в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Реализована накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Исчерпывающую информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки можно будет прочесть во время оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Вы можете стать богатым. Практическое руководство для тех, кто испытывает сильную потребность в деньгах и хочет получить немедленные результатыАвтор: Мэрфи ДжозефИздательство: Попурри173 р.в корзину
-
219 р.в корзину
-
379 р.в корзину
-
100% отличник. Метод, который поможет ребенку быстро запоминать и легко учитьсяАвтор: Додонова ЕкатеринаИздательство: Эксмо342 р.в корзину
-
337 р.в корзину
-
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизньАвтор: Лоро Д.Издательство: Альпина Паблишер220 р.в корзину
-
Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизньАвтор: Лоро Д.Издательство: Альпина Паблишер343 р.в корзину
-
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 неделиАвтор: Нагумо Ё.Издательство: Бомбора (Эксмо)400 р.в корзину
-
Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы. 7 способов стать счастливымАвтор: Карнеги ДейлИздательство: Попурри348 р.в корзину
-
Быть начальником – это нормально. Пошаговый план, который поможет вам стать тем менеджером, в котором нуждается ваша командаАвтор: Тулган Б.Издательство: Манн, Иванов и Фербер817 р.в корзину
-
482 р.в корзину
-
785 р.в корзину