Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

• Автор: Гринбергер Д.
• Издательство: Питер
• Серия: Сам себе психолог
• Год издания: 2020
• Обложка: мягкая обложка
• Страниц: 368
• Томов: 1
• Вес: 380 г.
• ISBN: 978-5-4461-1321-7

Описание

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Товар имеет необходимые сертификаты качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Реализована накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Подробную информацию о сроках доставки и размере скидки вы узнаете на этапе оформления заказа. Приятных покупок.