Не кормите обезьяну! Революция сочувствия. Под властью чувств. С любовью, Ошо (комплект из 4 книг) (количество томов: 4)

• Автор: Шеннон Дженнифер
• Издательство: Весь
• Год издания: 2018
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 880
• Томов: 4
• Вес: 1395 г.

Описание

"Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги".
Тревожный ум напоминает надоедливую обезьяну — обезьяны, как и наши беспокойные мысли, шумят, прыгая с одной ветки на другую в поисках безопасности от любых, даже невидимых угроз. И если вы часто тревожитесь, то отлично знакомы со своей "обезьяной". Вы наверняка стремитесь избежать того, чего боитесь, но избегание (а это и есть "кормление обезьяны") не работает! Это часто приводит к еще большему беспокойству. Что делать?
Психолог Дженнифер Шеннон предлагает подход, основанный на когнитивной поведенческой терапии. Она убеждена: главное — это не причина ваших страхов, а ваша реакция на них. С помощью специальных техник вы перестроите свой "обезьяний" ум, прекратить "кормить" тревожные мысли и обретете долгожданное спокойствие. Вы поймете, какие страхи становятся источником вашего стресса, и узнаете, как противостоять тому, что вас беспокоит. Как только вы прекратите "кормить обезьяну", исчезнут все ограничения, и вы увидите, насколько удивительна и прекрасна жизнь.
"С любовью, Ошо: 120 писем об осознанности".
Эта книга — сборник удивительных историй, удивительных глав из жизни Ошо. Они уникальны в том смысле, что позволяют взглянуть на окружающий мир глазами просветленного мистика, и если у вас внутри достаточно тишины, чтобы услышать его, эти искры мудрости проникнут в вас и изменят навсегда.
Обычные повседневные ситуации, известные притчи и истории, случаи из жизни и встречи с учениками и друзьями превращаются в мир прекрасных рассветов и закатов, метафор и образов, фактов и законов, которые невозможно постичь без глубокого погружения в сокровенные тайны бытия. Ошо помогает нам погрузиться в эти тайны. Он раскрывает слой за слоем нашу личность до тех пор, пока не происходит встреча с удивительной истиной — с нашим "Я".
"Жажда познания — это желание, чтобы сама жизнь стала музыкой, закатом солнца. Чтобы жизнь стала присутствием неведомого, окружающего тебя, испускающего волшебный аромат" (ОШО).
"Под властью чувств. Эмоциям дать волю".
Нужно ли держать свои чувства в узде? Сдерживать слезы, гнев и обиду? Или лучше давать им волю?
В этой книге Ошо рассказывает о своем понимании негативных чувств и того, следует ли от них избавляться. Он считает, что эмоции — это проявления нашей свободы и выход энергии. И говорит, что даже отрицательные эмоции хороши, если они настоящие, если они идут не из головы, а из сердца. Ведь если эмоция ядовита, благодаря осознанности вы от нее освобождаетесь, тем самым делая свое сознание чище. Если она хороша, вы становитесь с ней одним целым — и тогда осознанность делает ее глубже.
Книга делится на несколько глав: "Что такое эмоции?", "Гнев", "Ревность", "Страх". В них Ошо объясняет, откуда эти эмоции возникают и почему приносят такую боль. В последнем разделе "Полезные советы" даны инструкции, упражнения и эксперименты по управлению эмоциями. Вы научитесь техникам "Медитация с подушкой", "Трансформация гнева", "Лицом к ревности", "Переживание детства заново" и другим.
"Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца".
Проживите 30 дней, наполнив их добротой, любовью и сочувствием, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь! Каждая из 30 глав книги посвящена определенной сфере, где вы можете проявить свою душевность, сочувствие и сердечность — по отношению к себе и людям вокруг. Размышления и подсказки автора, упражнения и медитации, добрые советы и мотивирующие цитаты помогут вам:
- обрести внутреннее равновесие и гармонию в душе;
- принять себя таким, какой вы есть, без оглядки на мнение окружающих;
- доверять своим желаниям, чтобы в итоге найти свой духовный путь и следовать ему;
- справиться с повышенной тревожностью;
- спокойнее, без лишней нервозности решать сложные вопросы;
- искренне и добросердечно общаться с людьми;
- научиться заботиться о себе и близких, чтобы почувствовать свою связь с миром;
- полюбить жизнь во всех ее проявлениях.

Товар сертифицирован и соответствует нормам качества, безопасности и гигиены. К покупке прилагается гарантийное обязательство. Предоставляется накопительная система скидок, зависящая от объема совершавшихся ранее заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Исчерпывающую информацию о сроках доставки и скидке вы сможете прочесть на странице оформления заказа. Приятных покупок.