Главная / Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Главная / Канцтовары / Бумага, тетради, альбомы, дневники, бланки / Ежедневники, записные книжки, блокноты / Блокноты оригинальные, шуточные
Мой блокнот. Антистресс

- Автор: Андре С.
- Издательство: Попурри
- Серия: Мой блокнот
- Год издания: 2019
- Обложка: мягкая обложка
- Страниц: 80
- Томов: 1
- Вес: 140 г.
- ISBN: 978-985-15-4307-2
Описание
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни — это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!
Книга научит вас:
* Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
* Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
* Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
* Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
* Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Сильвия Андре — клинический психолог, специализируется на проблемах, связанных с тревожностью и беспокойством. Проводит групповые занятия по управлению стрессом и достижению баланса между личной жизнью и карьерой. С ней вы в надежных руках!
Товар имеет необходимые сертификаты качества, безопасности и гигиены. К любой покупке прилагается гарантия. Предоставляется накопительная система скидок, зависящая от объема совершавшихся ранее заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Подробную информацию о сроках доставки и размере скидки вы сможете узнать во время оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
245 р.в корзину
-
215 р.в корзину
-
206 р.в корзину
-
154 р.в корзину
-
206 р.в корзину
-
206 р.в корзину
-
206 р.в корзину
-
206 р.в корзину
-
215 р.в корзину
-
215 р.в корзину
-
215 р.в корзину
-
206 р.в корзину