Медитация для "чайников"

• Автор: Бодиан Стивен
• Издательство: Диалектика / Вильямс
• Серия: Для "чайников"
• Год издания: 2018
• Обложка: мягкая обложка
• Страниц: 320
• Томов: 1
• Вес: 419 г.
• ISBN: 978-5-6040724-6-2, 0-471-77774-9

Описание

Результаты исследований показали, что медитация помогает расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Кем бы вы ни были — неопытным новичком или бывалым медитатором, собирающимся освежить в памяти кое-что из основ медитации, — в этом всеобъемлющем курсе вы найдете множество полезных советов и методов.
В книге...
• Медитация — полезная психологическая практика, позволяющая расслабляться и сосредоточиваться;
• Медитация снимает стресс, способствует духовному развитию, повышает работоспособность;
• Классические методики и индивидуальные способы медитации;
• Что помогает медитации и чего надо избегать.

Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К любой покупке прилагается гарантия. Предоставляется накопительная система скидок, зависящая от объема прежних покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Детальную информацию о сроках доставки и скидке вы сможете узнать на странице оформления заказа. Приятных покупок.