Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного и успешного дня

• Автор: Хобсон Р.
• Издательство: Иностранка / КоЛибри
• Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
• Год издания: 2020
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 176
• Томов: 1
• Вес: 300 г.
• ISBN: 978-5-389-17707-9

Описание

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

Товар прошел сертификацию качества, безопасности и гигиены. Действует гарантийное обязательство. Предоставляется накопительная система скидок, зависящая от объема покупок, совершавшихся ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Подробную информацию о сроках доставки и скидке можно будет узнать в ходе оформления заказа. Приятных покупок.