Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня

• Автор: Хэррис Расс
• Издательство: Бомбора (Эксмо)
• Серия: Психологический бестселлер
• Год издания: 2019
• Обложка: твердый переплет
• Страниц: 384
• Томов: 1
• Вес: 438 г.
• ISBN: 978-5-04-101678-4

Описание

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.
Прочитав эту книгу, вы сможете:
— снизить стресс и беспокойство,
— обрести уверенность в себе,
— получать удовольствие от работы,
— построить более успешные отношения,
— жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.

Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема покупок, совершенных ранее. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Развернутую информацию о сроках доставки и скидке вы сможете узнать на странице оформления заказа. Приятных покупок.