Лежачая гимнастика

• Автор: Борщенко И.
• Издательство: Книжный Клуб 36.6
• Серия: Партерная гимнастика
• Год издания: 2014
• Обложка: мягкая обложка
• Страниц: 80
• Томов: 1
• Вес: 100 г.
• ISBN: 978-5-98697-338-8

Описание

Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система.
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу.
Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.

Товар сертифицирован и соответствует нормам качества, безопасности и гигиены. К любой покупке прилагается гарантия. Предлагается накопительная система скидок, зависящая от объема предыдущих покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Точную информацию о сроках доставки и скидке вы сможете узнать в процессе оформления заказа. Приятных покупок.