Главная / Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- Автор: Лихи Роберт
- Издательство: Питер
- Серия: Сам себе психолог
- Год издания: 2020
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 416
- Томов: 1
- Вес: 496 г.
- ISBN: 978-5-4461-0574-8, 978-1-4000-9766-1
Описание
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества и безопасности. К любой покупке прилагается гарантия. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее заказов. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Развернутую информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки вы узнаете на этапе оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Расслабься! 100 способов получить удовольствие от жизниАвтор: Дево СараИздательство: Бомбора (Эксмо)343 р.в корзину
-
Жизнь в стиле Палли-палли или особенности южно-корейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствиеАвтор: Илюшина ЛилияИздательство: Эксмо294 р.в корзину
-
Школа соблазна. Книга - тренинг о том, как получить удовольствие от жизни, от флирта, от мужчин и от своего телаАвтор: Архангельская МарияИздательство: АСТ226 р.в корзину
-
Любите ее, не бросайте ее: 26 способов получить удовольствие от работыАвтор: Джордан-Эванс Ш.Издательство: Добрая книга165 р.в корзину
-
52 легких способа получить от беременности удовольствие. Рожаем здорового ребенкаАвтор: Хаггинс-Купер ЛиннИздательство: Центрполиграф223 р.в корзину
-
Магия на 1-2-3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствиемАвтор: Фелан ТомасИздательство: Бомбора (Эксмо)368 р.в корзину
-
237 р.в корзину
-
229 р.в корзину
-
Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рожденииАвтор: Соловьев А.Издательство: Питер350 р.в корзину
-
Принципы построения счастливой жизни, или Как перестать мучить себяАвтор: Клюшин АлександрИздательство: Весь637 р.в корзину
-
Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать житьАвтор: Александр РейИздательство: Литрес Самиздат468 р.в корзину
-
Хватит, чёрт возьми. Учебное пособие для циников, желающих получить от жизни всеАвтор: Салмансон КаренИздательство: Добрая книга164 р.в корзину