Главная / Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес
Фитнес глазами врача
- Автор: Борщенко И.А.
- Издательство: АСТ
- Серия: Звезда YouTube. Подарочная
- Год издания: 2019
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 256
- Томов: 1
- Вес: 560 г.
- ISBN: 978-5-17-107843-0
Описание
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые «сорвали спину» в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений.
Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса!
Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете:
– что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
– какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
– как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья – все в одной книге!
Товар сертифицирован и соответствует нормам качества, безопасности и гигиены. На любую покупку распространяется гарантия. Реализована накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Детальную информацию о сроках доставки и величине скидки вы сможете прочесть в ходе оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
Шахматы. От самообладания к победе. Шахматы глазами врача и психологаАвтор: Вайзман Н.Издательство: Русский шахматный дом (Russian Chess House)241 р.в корзину
-
490 р.в корзину
-
Пульс России. Переломные моменты истории страны глазами кремлевского врачаАвтор: Мясников А.Л.Издательство: Эксмо328 р.в корзину
-
Смерть замечательных людей. Сделано в СССР. Глазами врачей ХХI века (количество томов: 2)Автор: Паевский А.Издательство: Пятый Рим868 р.в корзину
-
632531 р.в корзину16%
-
1238 р.в корзину
-
478 р.в корзину
-
1554 р.в корзину
-
2301 р.в корзину
-
296 р.в корзину
-
329 р.в корзину
-
6766 р.в корзину