Корзина

Главная / Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес

Анатомия наращивания мышц

Анатомия наращивания мышц
816 р
в корзину
  • Автор: Рэмзи Крэйг
  • Издательство: Бомбора (Эксмо)
  • Серия: Анатомия спорта
  • Год издания: 2019
  • Обложка: твердый переплет
  • Страниц: 160
  • Томов: 1
  • Вес: 747 г.
  • ISBN: 978-5-04-090412-9

Описание

Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.
Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и как эффективно с ними работать. Благодаря изданию вы сможете составить собственную систему тренировок и определить нужное количество подходов.
Крэйг Рэмзи — звездный тренер, с которым занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда. Его упражнения успешны уже более десяти лет.
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Товар имеет необходимые сертификаты качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Подробную информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки можно будет прочесть во время оформления заказа. Приятных покупок.

Возможно, Вам будет интересно