Главная / Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес
Анатомия наращивания мышц
- Автор: Рэмзи Крэйг
- Издательство: Бомбора (Эксмо)
- Серия: Анатомия спорта
- Год издания: 2019
- Обложка: твердый переплет
- Страниц: 160
- Томов: 1
- Вес: 747 г.
- ISBN: 978-5-04-090412-9
Описание
Руководство для каждого, кто серьезно относится к своему здоровью и физическому состоянию.
Более 500 цветных анатомических иллюстраций помогут разобраться, какие мышцы задействованы в упражнениях и как эффективно с ними работать. Благодаря изданию вы сможете составить собственную систему тренировок и определить нужное количество подходов.
Крэйг Рэмзи — звездный тренер, с которым занимаются Колин Фаррелл, Шэрон Осборн и другие звезды Голливуда. Его упражнения успешны уже более десяти лет.
На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Товар имеет необходимые сертификаты качества и безопасности. На любую покупку распространяется гарантия. Имеется накопительная система скидок, зависящая от объема совершенных ранее покупок. Быстрая доставка курьером или в пункт выдачи в срок от 1 дня. Подробную информацию о сроках доставки и величине рассчитанной скидки можно будет прочесть во время оформления заказа. Приятных покупок.
Возможно, Вам будет интересно
-
878 р.в корзину
-
258 р.в корзину
-
8517 р.в корзину
-
Анатомия бодибилдинга. Иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Новая редакцияАвтор: Эванс НикИздательство: Попурри840 р.в корзину
-
Анатомия тела в движении. Кости, мышцы и суставы: базовый курс. УчебникАвтор: Даймон ТеодорИздательство: Попурри784 р.в корзину
-
Анатомия человека. Атлас. Учебное пособие. В 3-х томах. Том 1: Учение о костях, соединениях костей и мышцахАвтор: Сапин Михаил РомановичИздательство: Практическая медицина477 р.в корзину
-
1604 р.в корзину
-
1294 р.в корзину
-
249 р.в корзину
-
1175 р.в корзину
-
296 р.в корзину
-
2819 р.в корзину